Fitness Skating

Diese Disziplin findet ihren Ursprung im Aerobic (gezieltes Muskeltraining auf Musik), das wiederum aus Jazztanz oder Gym-Jazz entstanden ist. Hierbei handelt es sich um eine Gesamtheit von körperlichen Aktivitäten, die auf die Verbesserung der körperlichen Verfassung unter einem Aspekt des allgemeinen Wohlergehens abzielt.

Wenn Du bei uns zum Fitness-Training kommst, dann:

• arbeitest Du gezielt mit Muskelgruppen, die in anderen Sportarten eventuell vernachlässigt werden - mit oder ohne Gewichten oder anderen Hilfsmitteln. Dabei stellen die Skates an den Füβen schon Gewichte da, die man prima für Übungen nutzen kann
• formst Du Deinen Körper (Bauch-Beine-Po)
• verbesserst Du Deine Ausdauer und Kondition
• läufst Du auf Musik mit den unterschiedlichsten Rhythmen, mal soft, mal schnell, Rock oder lateinamerikanisch....
• kannst Du Dich mit sympathischen Menschen in der Gruppe einmal so richtig auspowern, gleichzeitig entspannen und an etwas anders als den Alltagsstress denken
• lernst Du "so ganz nebenbei" die Grundlagen des Inline Skatens, um Dich richtig sicher auf den Rollen zu fühlen